|
|
|
|
Mediteren kun je zien als Zijn met wat Is, ruimte geven aan datgene wat in en met ons gebeurt en dat alles waarnemen met een neutraal en vriendelijk ‘oog’. Tijdens drie mooie workshops gaan we ons op plezierige wijze bezinnen op diverse thema’s: vertrouwen, schoonheid en licht. We doen geleide meditaties, visualisaties en bewegingsoefeningen, we werken met persoonlijke objecten en we gaan tekenen. Elke workshop kan afzonderlijk gevolgd worden. Annette Silljé is adviseur, coach en trainer en geeft sinds een aantal jaren meditatieworkshops.
Workshops najaar 2010 Vertrouwen Zaterdag 23 oktober Schoonheid Zondag 21 november Licht Zondag 5 december
Tijd: 13.30 – 17.00 uur Plaats: Amsterdam Jordaan, Praktijk Lijnbaansgracht, Lijnbaansgracht 67-68 sous (bij de Westerstraat) Kosten: € 27 per workshop. Info en aanmelding: sillje@florescat.nl / 0642307594
Toelichting Workshop Vertrouwen Na een prettige ontspanningsmeditatie gaan we ons besef van vertrouwen oproepen en dit verdiepen. We visualiseren vertrouwen en spelen met het tegendeel, een gebrek aan vertrouwen of wantrouwen. We maken een tekening en ‘wandelen’ in vertrouwen naar een mooie toekomst. Neem voor deze workshop iets mee (foto, sierraad etc. ) dat jij associeert met vertrouwen. Workshop Schoonheid We gaan schoonheid oproepen in meditaties en spelen met schoonheid en haar tegendeel. Wat is schoonheid voor jou? Wat is lelijkheid? Hoe ervaar je schoonheid of dat tegendeel? We gaan ‘wandelen in schoonheid’ en een tekening maken. Neem voor deze workshop iets (kleins) mee dat je mooi vindt. Workshop Licht Tijdens deze workshop op de verjaardag van Sinterklaas en in de donkere dagen voor Kerst buigen we ons over de lichte aspecten van het leven, hoe we ze warm kunnen houden als het licht buiten afneemt. We onderzoeken wat donker en licht voor ons betekenen, wat positieve en negatieve kanten zijn van zowel licht als donker, naar buiten en naar binnen gericht zijn, en hoe we ons erbij voelen. Ook hier gaan we werken met objecten, bewegen en tekenen. |
|
Send mail to webmaster#florescat.nl (change # into @) for questions or
comments about this web site.
|
